Body Focus

BODY Focus

Trening snage srednjeg i višeg intenziteta koji fokus stavlja na pojedine mišićne skupine (sjedalni dio, stomak, leđa, ruke i ramena) kroz više različitih vježbi koje se izvode u velikom broju ponavljanja. Ovakav trening razvija izdržljivost u snazi, smanjuje potkožno masno tkivo i oblikuje pojedine grupe mišića na najbolji mogući način. Vježbe su koordinaciono jednostavne, a izvode se sa vlastitim tijelom ili sa vanjskim opterećenjem uz upotrebu različitih rekvizita. Program je pogodan za sve članove bez obzira na fitnes nivo.