POWER PUMP

POWER PUMP je trening snage za cijelo tijelo u kojem koristimo šipku i tegove. Predstavlja kombinaciju kardio treninga sa dizanjem tegova. Idealna je zamjena za teretanu jer se koriste osnovne vježbe iz bodybuildinga. Nema straha od velikih i prenabildanih mišića jer se koriste umjerena opterećenja sa velikim brojem ponavljanja. Ovaj program vam omogućava da izgradite lijepo oblikovane, čvrste i vretenaste mišiće. Znamo da se s godinama gubi mišićna masa, a dobiva masna masa, pogotovo ako niste aktivni. POWER PUMP vam omogućava istovremeno gubitak masnog tkiva i dobijanje mišićne mase u veoma kratkom vremenskom period. Uz ovaj trening nije potrebno provoditi dodatne sate u teretani. Na svakom treningu aktiviraju se svi mišići u tijelu. Koriste se mala do umjerena opterećenja. Radi se veliki broj ponavljanja (i do 100 ponavljanja po vježbi) što bržih, što sporijih i to je ono što šokira mišiće te satima nakon ovakvog treninga ubrzano trošimo kalorije. Na samom treningu sagorjeva se čak i do 500 kalorija Trening nije nimalo lagan, ali je prikladan za sve generacije, budući da ga svako radi u svojim mogućnostima. Trening nakon kojeg se osjećamo snažno i moćno!